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    低酸素ジムで

    Let's 楽トレ!!

    ~呼吸で体リフレッシュ~

     

    LTC枚方で低酸素トレーニングできます!

  • 低酸素ジム(LTC枚方)

    只今、月額利用料3か月半額キャンペーン実施中!

     

    低酸素ジムのご案内 体験1回無料

    まずはお試しください

    お問合わせはLTC枚方フロントまで TEL:072-837-5979

  • 低酸素環境による代謝アップで

    楽らくダイエットしましょう!

    ポッコリお腹が気になるアナタ!

    ルーセントテニスクラブ枚方の低酸素ジムで
    ストレッチ、ウォークなどの

    軽い運動から始めませんか?

    低酸素環境って?

    一流アスリートが標高の高い地域で行う「高地トレーニング」をもとにして生まれたトレーニング方法です。酸素が薄い状態で通常と変わらない生活や軽い運動を行うことで、心肺機能や持久力を向上させる効果があります。

     

    低酸素環境ではたった30分でも2時間分のトレーニング効果があると言われており、忙しい生活の中も効率のよいトレーニングが可能です。

    どんな効果があるの?

    低酸素環境では、代謝の向上やダイエット、生活習慣病の予防、筋肥大(筋肉細胞の増加・成長)・筋持久力の促進、疲労回復効果が期待できます。こまめに活用していただき、継続することで更なる効果が期待できます。

     

    低酸素環境になるだけでこれらの効果が期待できますので、まずはストレッチ、ウォークなどの軽い運動から始められることをお勧めします。

    どんな機械を使うの?

    当施設の設備はアメリカHypoxico社の「エべレストサミットⅡ酸素発生器(HYPOXICO 低酸素システム)」です。専用のマスクを着けて呼吸を行なうことで低酸素(高地)状態となります。

     

    https://hypoxico.com/(※外部リンク)

    どうやって使うの?

    ルーセントテニスクラブ枚方のフロントへお申し込みください(下記「ご利用までの流れ」参照)。施設内のトレッドミルなども併せてご利用いただけます。

     

    トレッドミルを用いたウォーキングだけでなく、ランニングやストレッチ、座禅を組んだり読書したりと、軽い運動以外にも体を休めながら過ごすだけで効果を感じられます。

     

    ご利用時には、スタッフが定期的に酸素濃度チェックを行いますので、ジュニアからガッツリトレーニングされる方まで、安心して利用ください。

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