低酸素環境では、代謝の向上やダイエット、生活習慣病の予防、筋肥大（筋肉細胞の増加・成長）・筋持久力の促進、疲労回復効果が期待できます。こまめに活用していただき、継続することで更なる効果が期待できます。

低酸素環境になるだけでこれらの効果が期待できますので、まずはストレッチ、ウォークなどの軽い運動から始められることをお勧めします。

ルーセントテニスクラブ枚方のフロントへお申し込みください（下記「ご利用までの流れ」参照）。施設内のトレッドミルなども併せてご利用いただけます。

トレッドミルを用いたウォーキングだけでなく、ランニングやストレッチ、座禅を組んだり読書したりと、軽い運動以外にも体を休めながら過ごすだけで効果を感じられます。

ご利用時には、スタッフが定期的に酸素濃度チェックを行いますので、ジュニアからガッツリトレーニングされる方まで、安心して利用ください。